28 באוקטובר מבצע חלבונים של סופר אפקט ב 350 שקלים כולל משלוח עד הבית.. חייגו 0527891777      שורפי שומנים מהטובים בעולם ליפו 6 ועוד לשיחת צאט ויעוץ פנו אלינו בצאט      שורפי שומנים לקיץכנסו לקטגוריה בצד ימין והתחילו חיטוב עוד היום      חדש באתר גופיות לחדר כושר מבחר ענק של מיטב החברות גולד גיים אוטומיקס פיטבול ועוד      כנסו אלנו לקטגוריה פינת המציאון מבצעים על מוצרים כאלו עוד לא ראיתם חדש חדש !!! פינת המציאון      כנסו לראיונות אישים בלעדי לאתר ראיון עם יהודה בנעים אלוף האלופים 2010 של נאבא      ברכות למר ישראל ולאלוף של 2010 יהודה בנעים באירגון נאבבא.      חדש תנסו את המוצר הטוב ביותר שלנו CLA .מחטב את שרירי הבטן ומוריד שומנים      חדש באתר מבחר גדול של שורפי שומנים כנסו לקטגוריה והזמינו.      מבצעים מיוחדים שורפי שומנים שיחטבו אותכם הקיץ הזה. יהיה חם יהיה אשששש     
 
   סל הקניות     ההזמנות שלי     אודותינו     תקנון     שרות לקוחות     שאלות נפוצות     מידע מקצועי     מומלצים 
הרשמה החשבון שלי
0527891777 
לקופה 
 
חיפוש מוצר
מכירות לוהטות
הצטרפות למועדון לקוחות
  הסר הוסף
מיטב המותגים
מאמר חלבונים

אבקת חלבון - למי מתאים ואיזה אבקה היא הכי טובה בשבלכם.

 

 

 הנה כל המידע הדרוש לבחור את האבקה הטובה ביותר שלכם.

 

 מרבית המתאמנים אינם כלל מודעים למגוון האין סופי של תוספי התזונה השונים הקיימים כיום בשוק.

 

תוספים אלו יכולים לסייע לגופכם להתאושש מהר יותר ולראות תוצאות יותר מהר ממתאמן שלא משתשמש בהם. היכולת העיקרית של תוספי התזונה היא לשפר ביצועים ולהאיץ תהליכים פיזיולוגיים שונים בגוף אשר יביאו אותם בדרך מהירה יותר ובטוחה יותר לקבלת התוצאות.

 

 אם לא ייעזרו בהם יש סיכוי מאוד גדול לפציעות הנובעות מתזונה לקויה של המתאמן ועומס על המפרקים.

 

 

 במתן צריכת אבקת חלבון יש מרכיבים חיונים לגוף שהוא צריך על מנת לשרוד את האימונים הקשיים שאנחנו מייצרים לעצמנו. (עומס יתר) תוספי התזונה השונים מתחלקים לשלוש קבוצות עיקריות לפי סדר החשיבות מהגבוהה לנמוכה.

 

 

 A-בנייה ותחזוקה שוטפת .(אבקת חלבון גיינרים קריאטין) .

 

B-הגנה,שמירה ושיקום.(גלוגוזמין גלוטמין,מולטי ויטמין ועוד) .

 

C-שיפור ביצועים. (קריאטין וחומצות אמינו)

 

 

 ***בנייה ותחזוקה שוטפת,זו היא הקבוצה החשובה מכולן ,כי ללא תוספי המזון שיספקו לגוף שלנו את הבסיס הנכון לתחזוק ולבנייה,לא נצליח לשרוד את האימונים הקשים והממושכים אנחנו יוצרים לעצמנו,שלא לדבר על צמיחה של השרירים (אנבולית) ושיפור ביצועים. 1.אבקת חלבון מי הגבינה : החלבון הוא אבן הבניין של רקמות השריר.ללא חלבון לא תהיה צמיחה ברקמות השריר,ולא יהיה בכך שום תועלת.

 

 

 ישנם ספורטאים הסבורים שחלבון ממזון רגיל בלבד!!! יעשה את העבודה , אך לאכול כמות חלבון השוות ל-2 (בין 1.8-2.2) גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף, במקרה זה , זה בעייתי להגיע לכמות חלבון הנדרשת ביום ללא שימוש בתוספי תזונה,יותר מזה,הספיגה של אבקת החלבון ברקמות מהירה ואיכותית יותר ונקייה הרבה יותר . מספיגת חלבונים המצויים כיום במזון (קופסאת טונה קוטג ), זה היתרון הגדול ביותר שאפשר פשוט לצרוך אבקת חלבון ובקלות להגיע בעזרת אוכל + אבקת חלבון לכמות החלבון המתאימה לנו. מבלי לסבול לאכול 3-4 קופסאות טונה או קוטג.

 

לכן רצוי לבחור גם אבקת חלבון שמתאימה לנו .

 

 איך בוחרים אבקה מתאימה???

 

 

 *** בודקים את המטרה שלנו ***

 

 

אם אתם רוצים להרזות עליכם לחפש אבקת חלבון בעלת ערך קלורי נמוך וללא פחמימות ושומנים מיותרים.

 

*** אם אתם שחיפים עליכם לחפש אבקה שבה נמצא ערך קלורי גבוהה מאוד הם נקראות גיינרים.

 

 *** אם אתם סתם רוצים לשמר את המסה של גופכם ולעלות נקי את יכולים לבחור אבקה שיש לה יחס של 1:1 פחמימה + חלבון.

 

 

מקווה שאהבתם תגיבו רשם את המאמר הזה הוא : יהודה בנעים.

 
חזרה לכל הכתבות 
Copyright © בודי בילדינג Body-Building.co.il
בניית אתרים  |   חנות וירטואלית  |  
אחסון אתרים , חנות וירטואלית